बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या जरूरी है जेडी ज्ञान के अनुसार

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या जरूरी है जेडी ज्ञान के अनुसार 

   

नमस्कार बंधु - बांधवो,   

  मैं नन्द किशोर राजपूत,  

आज मैं आपको बताने जा रहा हूँ कि आप बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकते हैं।  

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या जरूरी है जेडी ज्ञान के अनुसार

पूरी तरह से काल्पनिक होते हुए, "द फोर्स" के रूप में ज्ञात गूढ़ अवधारणा कुछ बहुत ही वास्तविक सिद्धांतों पर आधारित है। फिल्म में, स्टार वार्स, "फोर्स" को अक्सर जेडी नामक धार्मिक आदेश के सदस्यों द्वारा कहा जाता है। जेडी ऑर्डर के योद्धा-पुजारियों ने द फोर्स की मुख्य अवधारणाओं के रूप में जो कुछ भी माना, उसके मुख्य प्रस्तावकों के रूप में कार्य किया।

अवधारणा और आदेश काल्पनिक हैं, लेकिन जिन सिद्धांतों के द्वारा जेडी ने अपना जीवन व्यतीत किया, वे किसी के जीवन को जीने के लिए उत्कृष्ट मार्गदर्शक हैं, विशेष रूप से आधुनिक दुनिया की सभी अराजकता के बीच। जब तक फोर्स के "डार्क साइड" को बुराई के लिए नहीं बल्कि किसी के जीवन में नकारात्मक प्रभावों के लिए समान किया जाता है, जेडी कोड के सिद्धांतों का उपयोग आसानी से एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए किया जा सकता है, एक स्वस्थ जीवन के साथ मानसिक रुझान। नीचे आपको जेडी दर्शन के मूल सिद्धांत, और कुछ विचार हैं कि कैसे उन्हें आधुनिक जीवन के परीक्षणों और क्लेश के अनुकूल बनाया जा सकता है।

कोई भावना नहीं है; शांति है।

एक व्यक्ति की भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होना एक जेडी के लिए महत्वपूर्ण था, क्योंकि उनके कार्यों को अक्सर आवश्यकता होती है कि वे यथासंभव उद्देश्य के रूप में बने रहें। डर और चिंता का किसी के निर्णय लेने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जो बदले में किसी के जीवन पर कहर ढा सकता है। किसी के तनाव और चिंता को नियंत्रण में रखते हुए, इसे उन कार्यों से अलग करना चाहिए जिन्हें करने की आवश्यकता है, आप प्रभावी रूप से अपनी समस्याओं के बेहतर समाधान पा सकते हैं यदि आप अपनी चिंता को स्थिति के अपने विश्लेषण को प्रभावित करने देते हैं।

 यह अवधारणा किसी की भावनाओं को नकारने की सलाह नहीं देती है, क्योंकि ऐसा करने से अधिक चिंता विकार और मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। यह केवल यह कहता है कि लोगों को तर्क और विश्लेषण को अपने निर्णय का मार्गदर्शन करने देना चाहिए, अपनी भावनाओं को नहीं।

अज्ञान नहीं है; ज्ञान है।

जेडी ऑर्डर ने ज्ञान की दृढ़ खोज को पूरा किया। ज्ञानोदय के लिए खोज का समर्थन करने के लिए, उन्होंने एक भव्य पुस्तकालय का निर्माण किया जिसमें विभिन्न विषयों और विषयों पर जानकारी के खंड शामिल थे जो एक जेडी को शिक्षित और प्रशिक्षित करने के लिए आवश्यक थे। उन्होंने उस ज्ञान को भी साझा किया, ताकि वे उन लोगों को बेहतर तरीके से बता सकें, जिनकी वे रक्षा करने का प्रयास कर रहे थे। चिंता और फोबिया के साथ कई समस्याओं को कम किया जा सकता है अगर लोगों को चीजों को समझने में समय लगे। थोड़ा सा ज्ञान किसी को डर और चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है जो एक पूरी तरह से विदेशी संस्कृति के संपर्क में आने पर सामना करता है। कुछ मामलों में, चिंता के स्रोत के बारे में पर्याप्त ज्ञान के साथ किसी के दिमाग को लैस करके चिंता विकारों को भी दूर किया जा सकता है, इस प्रकार व्यक्ति को बेहतर तरीके से समझने और समस्या का सामना करने की अनुमति मिलती है।

कोई जुनून नहीं है; शांति है।

पहले सिद्धांत के समान, जेडी का मानना ​​था कि किसी चीज के बारे में बहुत भावुक होना खतरनाक था, क्योंकि यह किसी के निर्णय और निष्पक्षता को बादल सकता है। अपनी स्थिति के लोगों के लिए, लगभग सभी स्थितियों में निष्पक्षता महत्वपूर्ण थी। वही आधुनिक दुनिया में बहुत ज्यादा किसी के बारे में कहा जा सकता है। भावनाएं और जुनून अच्छे निर्णय लेने की हमारी क्षमता को बादल सकते हैं, साथ ही साथ हमारी गलतियों को पहचानने और उन्हें आगे नुकसान को रोकने के लिए उन्हें सही करने की हमारी क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। एक असंभव नौकरशाही के चेहरे के बीच शांत होने के नाते किसी के मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को स्थिर रखने के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है और "डाक जाना" से दूर हो सकता है। जब तक आप नकारात्मक पर निवास करके अपने तनाव और चिंता का निर्माण नहीं करते हैं, तब तक आपका मन शांत है और आप तब बेहतर निर्णय ले सकते हैं और किसी के जीवन में क्या चल रहा है, इस पर स्पष्ट रूप से विचार कर सकते हैं।

कोई मौत नहीं है, केवल बल है।

जेडी का मानना ​​था कि जब कोई मर जाता है, तो वे द फोर्स के साथ एक हो जाते हैं। इसने उन्हें मृत्यु को एक नकारात्मक घटना के रूप में देखने की अनुमति नहीं दी, लेकिन केवल एक संक्रमण था जो एक अनिवार्य रूप से अतीत को प्राप्त करने वाला था। इसे आधुनिक जीवन के लिए अपनाने से, नकारात्मक घटनाओं को "मृत्यु" के रूप में चित्रित किया जा सकता है, जिसमें उल्लेख किया गया है, "द फोर्स" में जीवन के लिए एक रूपक के रूप में कार्य करना है। दूसरे शब्दों में, यह मूल रूप से कह रहा है कि, किसी के जीवन में सभी नकारात्मक घटनाओं की परवाह किए बिना, सभी भय और चिंता की परवाह किए बिना, कॉर्पोरेट और पारिवारिक कर्तव्यों से प्रेरित मतली, अभी भी जीवन ही है। दूसरे को समझाने के लिए एक रूपक का उपयोग करने के लिए, यदि कोई चीज आपके रास्ते में आती है, तो गुलाब को रोकने और सूंघने के लिए कुछ समय निकालें। आपका पूरा जीवन एक कार दुर्घटना या एक अनुचित समाप्ति से तय नहीं होगा। जीवन आगे बढ़ता है और आगे बढ़ता है, और इसी तरह आपको आगे बढ़ना चाहिए

उपरोक्त सभी सिद्धांतों को ध्यान में रखते हुए, यह देखना मुश्किल है कि आधुनिक जीवन की अराजकता के बीच भी वे मन की बेहतर स्थिति का नेतृत्व करने में कैसे विफल हो सकते हैं। यही है, अगर उन्हें एक व्यक्तिगत दर्शन की तरह पालन किया जाता है और केवल दिशा-निर्देशों के रूप में नहीं लिया जाता है। इन सारी बातों पर यदि ध्यान दिया जाय तो मुझे विश्वास है जरूर आप  अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं ।